קטגורית ארכיון: כאבי גב
סיבות:
- שריטה או כאב שרירי: כאב זמני הנגרם משריטה או ממאמץ שרירי.
- פריצות דיסק: פריצת דיסק היא הזזה של דיסק בין החוליות שיכולה לגרום לכאב וללחצים על העצבים.
- התקרבות: עיוותים בגב כמו תקרוב, סטיה בכפפה או סטיה בחזה.
- ארתריטיס: דלקת במפרקים שיכולה להוביל לכאבים.
- אוסטאופורוזיס: הדלקת בעצם שיכולה לגרום לכאב ולתחושה של עייפות.
אפשרויות טיפול:
- תרופות: ניתן להשתמש בתרופות כמו נוגדי דלקת או משככי כאב לטיפול בכאבי הגב.
- פיזיותרפיה: טיפולים פיזיותרפיים יכולים לעזור לשחרר מתחים, לחזק את השרירים ולשפר את הגמישות.
- תרגולים: תרגולים יומיומיים לחיזוק השרירים שמסביב לגב ולשיפור היציבות.
- עיסוי: טיפולים בעיסוי יכולים להקל על כאבי גב על ידי שחרור מתחים שריריים.
- חשיבה נבונה על הישיבה: התאמת הכיסא והשולחן לגובה הנכון והשמירה על ישיבה נכונה.
טיפים למניעה:
- מניעת עומסים: הימנעות מהרמת משקולות כבדים או מפעולות שמזיקות לגב.
- תרגול ספורט: פעילות גופנית תדירה יכולה לעזור לשמור על גב בריא וחזק.
- התאמת הסביבה: התאמת הסביבת העבודה והבית למניעת לחצים על הגב.
מומלץ להיוועץ עם רופא במקרה של כאבי גב כדי להבין את סיבת הכאב.
מכשיר רטט ועיסוי
מכשיר רטט ועיסוי הוא כלי שהופך להיות פופולרי יותר ויותר, בזכות היכולת שלו לסייע בהקלה
נוב
מכשיר עיסוי לגב מומלץ
בחירת מכשיר עיסוי לגב מומלץ תלויה בצרכים, העדפות ותקציב המשתמש. הנה מספר מכשירי עיסוי לגב
כסאות נדנדה
מהן כסאות נדנדה? כסאות נדנדה הם סוג של רהיט המאופיין ביכולת לנדנד אחורה וקדימה. הם
נוב
כורסת הנקה
מהי כורסת הנקה? כורסת הנקה היא סוג של כורסה שתוכננה במיוחד לתמיכה ונוחות של אמהות
כאבים
כאבים הכאב הפיזיולוגי: איך מגיבים לו? כאבים הם תגובה ביולוגית הנעוררת אצלנו תחושה של אי-נוחות
ספט
כאבי גב תחתון
כאבי גב תחתון אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות בעולם המודרני היא כאבי גב תחתון. רבים מאיתנו
ספט